Cuando ves un partidazo del Mundial, es fácil fijarte solo en la gambeta, el sprint o el remate. Pero debajo de todo eso hay una pieza que casi nunca sale en el titular y que, aun así, manda en el movimiento: el core.

Si algo tiene el Mundial 2026 es esa capacidad de ponernos a soñar despiertos. Ves a Colombia con Luis Díaz y James Rodríguez en la lista oficial, a Francia con Mbappé o a Argentina con Messi, y te dan ganas de moverte, de sentirte más ligero, más fuerte, más listo para el día a día

Llegar a la Media Maratón de Cali o, más todavía, a la Maratón de Cali, es una decisión que cambia el año entero. La ciencia

En Cali corremos. La ciudad se llena cada año de gente común —contadores, médicos, mamás, profesores, ingenieros entre los 25 y los 65— que decide

Por eso este mes, en el Método AFE, le damos todo el protagonismo al este gran paso del ciclo infinito: la Actitud Positiva.

Por eso este mes, en el Método AFE, le damos todo el protagonismo al este gran paso del ciclo infinito: la Actitud Positiva.

Descubre qué pasa cuando combinas el entrenamiento en gimnasio con sesiones en un Box de CrossFit, y cómo organizar tu semana para sacarle el máximo provecho a los dos mundos.

Descubre cómo el ejercicio en el gimnasio activa tu cerebro, transforma tu actitud y te da la energía para vivir más tiempo, más alegre y con mucha más calidad de vida.

Después de 90 días de entrenamiento constante, tu cuerpo y tu mente comienzan a transformarse de verdad. Descubre qué sucede científicamente en este proceso y cómo convertir esos tres meses en el inicio de un cambio permanente.

Febrero es el mes donde la motivación inicial se pone a prueba. Descubre por qué la perseverancia, los objetivos claros y la variación en tu entrenamiento son la verdadera clave para transformar tu cuerpo y tu disciplina.