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AFE GYM Blog 02 Sept 02 Entrenamiento Inteligente CARATULA

Entrenamiento inteligente: menos es más cuando entrenas con propósito

Fítness / Por AFE GYM

En nuestra experiencia, el “entreno por entrenar” suele llevar a estancamiento o lesión. El entrenamiento inteligente ordena el esfuerzo: cada minuto cumple una función y cada semana construye adaptación.

Entrenamiento inteligente: menos es más cuando entrenas con propósito Ver más »

AFE GYM Blog Sept 02 Que es el Core CARATULA

¿Qué es el core y por qué va más allá de “hacer abdomen”?

Fítness / Por AFE GYM

AFE GYM: Core Training en Cali y Santander de Quilichao. Qué es el core, cómo empezar en 10–20 min para moverte estable y sin molestias.

¿Qué es el core y por qué va más allá de “hacer abdomen”? Ver más »

AFE GYM Blog Alimentos Ultraprocesados vs Alimentos Saludables Caratula

Alimentos Ultraprocesados vs. Alimentación Saludable: La Revolución Nutricional que nuestra Región Necesita

Fítness / Por AFE GYM

¿Te has preguntado por qué algunos días llegas al gimnasio lleno de energía y otros apenas puedes terminar tu rutina?

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18 años de AFE GYM: cuando el fuego se convierte en propósito

Fítness / Por AFE GYM

18 años de AFE GYM: la historia real que convirtió el fuego en propósito. Entrena en un Centro Médico Deportivo seguro, divertido y con resultados.

18 años de AFE GYM: cuando el fuego se convierte en propósito Ver más »

AFE GYM Caratula Blog 02 Julio Actitud Positiva

La Actitud Positiva: Tu Mejor Aliada para el Éxito en el Gimnasio

Fítness / Por AFE GYM

¿Te has preguntado por qué algunas personas parecen disfrutar cada sesión de entrenamiento mientras que otras luchan por mantener la constancia? La respuesta no está

La Actitud Positiva: Tu Mejor Aliada para el Éxito en el Gimnasio Ver más »

AFE GYM original Blog 001 Julio Caratula

Vacaciones FIT: 10 hábitos que te mantienen en forma (Parte 2)

Fítness / Por AFE GYM

Seguimos donde lo dejamos: tu mejor versión aún tiene reserva de combustible Si aplicaste los primeros cinco hábitos para tus vacaciones Fit (ver parte 1),

Vacaciones FIT: 10 hábitos que te mantienen en forma (Parte 2) Ver más »

AFE GYM Blog 02 Junio 000 Caratula

Vacaciones FIT: 10 hábitos que te mantienen en forma (Parte 1)

Fítness / Por AFE GYM

¿Por qué dejar que el break te frene, si puede impulsarte? Ese momento en que cierras maleta e inicias modo “vacaciones” suele venir con la

Vacaciones FIT: 10 hábitos que te mantienen en forma (Parte 1) Ver más »

AFE GYM Blog 001 Portada

Contar calorías no es la solución: descubre lo que realmente te ayuda a sentirte mejor

Fítness / Por AFE GYM

Durante años nos han hecho creer que todo se trata de contar calorías. Que si comes menos de lo que quemas, bajarás de peso y

Contar calorías no es la solución: descubre lo que realmente te ayuda a sentirte mejor Ver más »

ARQ2958

Perseverar también es saber parar: El descanso como parte del progreso en AFE GYM

Fítness / Por AFE GYM

Imagina esto: vas al gimnasio cinco días seguidos, sudas como si estuvieras entrenando para los Juegos Olímpicos, y al sexto día… no puedes ni bajar

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ARQ05702

¿Cuántas calorías debo quemar al día? (Spoiler: no se trata solo de sudar más)

Fítness / Por AFE GYM

Todos lo hemos pensado alguna vez:“Hoy me comí una empanada… ¿serán 200 burpees para equilibrar?”O el clásico: “Si camino 10 minutos con el perro, ¿ya

¿Cuántas calorías debo quemar al día? (Spoiler: no se trata solo de sudar más) Ver más »

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Cali | Sede Refugio

  • Dirección: Cra. 66 # 2c – 46
  • Horario:
    • Lun a Jue | 5:00 am – 9:30 pm
    • Viernes | 5:00 am – 9:00 pm
    • Sábados | 8:00 am – 2:00 pm
    • Domingos | 9:00 am – 1:00 pm
    • Festivos | 9:00 am – 2:00 pm

Cali | Sede Cristales

  • Dirección: Calle 11 Oeste # 36D – 86 Cristales Plaza
  • Horario:
    • Lun a Jue| 05:00 am – 10:00 pm
    • Viernes | 5:00 am – 9:00 pm
    • Sábados | 8:00 am – 2:00 pm
    • Domingos | 9:00 am – 1:00 pm
    • Festivos | 9:00 am – 1:00 pm

Santander de Quilichao

  • Dirección: Calle 15 #11 bis – 126 Piso 2 – Supermercado La Feria
  • Horario:
    • Lun a Jue | 05:00 am – 10:00 pm
    • Viernes | 05:00 am – 9:00 pm
    • Sábados | 8:00 am – 4:00 pm
    • Domingos | 8:00 am – 4:00 pm – Nuevo Horario
    • Festivos | 9:00 am – 1:00 pm

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