Fítness

Una vida saludable es el resultado de una serie de hábitos positivos y decisiones conscientes que tomamos a diario. Un estilo de vida saludable puede […]

El acondicionamiento físico es un aspecto fundamental para tener una vida saludable y activa. El gimnasio es un lugar ideal para mejorar tu estado físico,

Mantener un peso saludable es importante para nuestro bienestar general. Para lograrlo, es necesario encontrar el equilibrio adecuado entre las calorías que consumes y las

Contar con un nutricionista deportivo, puede proporcionar una serie de ventajas y beneficios para los atletas y personas que se dedican a la práctica regular

El acondicionamiento físico es un componente esencial para mantener un estilo de vida saludable, y elegir el lugar adecuado para entrenar puede marcar una gran

Jair Gutierrez. Líder de la Sede AFE Refugio, Profesional en Deporte y Actividad Física de la Escuela Nacional del Deporte Las lesiones musculares y osteoarticulares

Te has preguntado que debe tener un gimnasio para ser considerado el mejor. ¿Cómo debe ser el espacio, la maquinaria, la música o el clima

Por César Zuluaga, Profesional en Deporte de la Escuela Nacional del Deporte. Asesor de Experiencia AFE GYM Sede Cristales ¿Qué son los estiramientos? Son técnicas

JUAN FELIPE QUINTERO DORADO – Asesor de Experiencia AFE GYM Sede Refugio Tec. Profesional en prevención y rehabilitación física Las personas jóvenes que comienzan el

Hay varios beneficios del entrenamiento en pareja. En primer lugar, puede ser una gran motivación para alcanzar los objetivos de fitness. Es más fácil para