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Post Cuadadro AFE 17 Anos

Celebrando 17 Años de Superación y Comunidad: La Inspiradora Historia de AFE GYM

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Este mes de agosto, AFE GYM celebra 17 años de existencia, y no es solo un aniversario para el gimnasio, sino una celebración de la […]

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principal

10 Consejos para llevar una vida saludable

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Una vida saludable es el resultado de una serie de hábitos positivos y decisiones conscientes que tomamos a diario. Un estilo de vida saludable puede

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Guía para mejorar tu acondicionamiento físico en el gimnasio

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El acondicionamiento físico es un aspecto fundamental para tener una vida saludable y activa. El gimnasio es un lugar ideal para mejorar tu estado físico,

Guía para mejorar tu acondicionamiento físico en el gimnasio Ver más »

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¿Cuántas calorías debo quemar al día para mantener un peso ideal?

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Mantener un peso saludable es importante para nuestro bienestar general. Para lograrlo, es necesario encontrar el equilibrio adecuado entre las calorías que consumes y las

¿Cuántas calorías debo quemar al día para mantener un peso ideal? Ver más »

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¿Por qué contar con un nutricionista deportivo en el gimnasio?

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Contar con un nutricionista deportivo, puede proporcionar una serie de ventajas y beneficios para los atletas y personas que se dedican a la práctica regular

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AFE Panoramica Sede Quilichao Zonas

Centro Médico Deportivo: el mejor lugar para tu acondicionamiento físico

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El acondicionamiento físico es un componente esencial para mantener un estilo de vida saludable, y elegir el lugar adecuado para entrenar puede marcar una gran

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Blog Reforzamiento Muscular 001 Portada

El gimnasio: el mejor complemento para la recuperación total de lesiones

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Jair Gutierrez. Líder de la Sede AFE Refugio, Profesional en Deporte y Actividad Física de la Escuela Nacional del Deporte Las lesiones musculares y osteoarticulares

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estirarse 1 1

Los mejores gimnasios de Cali: ¿Qué deben ofrecer?

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Te has preguntado que debe tener un gimnasio para ser considerado el mejor. ¿Cómo debe ser el espacio, la maquinaria, la música o el clima

Los mejores gimnasios de Cali: ¿Qué deben ofrecer? Ver más »

blog estiramientos

Beneficios del Estiramiento Muscular

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Por César Zuluaga, Profesional en Deporte de la Escuela Nacional del Deporte. Asesor de Experiencia AFE GYM Sede Cristales ¿Qué son los estiramientos? Son técnicas

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Foto Blog Afe 001 scaled

Ganancia de masa muscular en adolescentes hombres y mujeres

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JUAN FELIPE QUINTERO DORADO – Asesor de Experiencia AFE GYM Sede Refugio Tec. Profesional en prevención y rehabilitación física Las personas jóvenes que comienzan el

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Cali | Sede Refugio

  • Dirección: Cra. 66 # 2c – 46
  • Horario:
    • Lun a Jue | 5:00 am – 9:30 pm
    • Viernes | 5:00 am – 9:00 pm
    • Sábados | 8:00 am – 2:00 pm
    • Domingos | 9:00 am – 1:00 pm
    • Festivos | 9:00 am – 2:00 pm

Cali | Sede Cristales

  • Dirección: Calle 11 Oeste # 36D – 86 Cristales Plaza
  • Horario:
    • Lun a Jue| 05:00 am – 10:00 pm
    • Viernes | 5:00 am – 9:00 pm
    • Sábados | 8:00 am – 2:00 pm
    • Domingos | 9:00 am – 1:00 pm
    • Festivos | 9:00 am – 1:00 pm

Santander de Quilichao

  • Dirección: Calle 15 #11 bis – 126 Piso 2 – Supermercado La Feria
  • Horario:
    • Lun a Jue | 05:00 am – 10:00 pm
    • Viernes | 05:00 am – 9:00 pm
    • Sábados | 8:00 am – 4:00 pm
    • Domingos | 8:00 am – 4:00 pm – Nuevo Horario
    • Festivos | 9:00 am – 1:00 pm

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