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estirarse 1 1

Los mejores gimnasios de Cali: ¿Qué deben ofrecer?

Deja un comentario / Fítness / Por AFE GYM

Te has preguntado que debe tener un gimnasio para ser considerado el mejor. ¿Cómo debe ser el espacio, la maquinaria, la música o el clima […]

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Beneficios del Estiramiento Muscular

Deja un comentario / Fítness / Por AFE GYM

Por César Zuluaga, Profesional en Deporte de la Escuela Nacional del Deporte. Asesor de Experiencia AFE GYM Sede Cristales ¿Qué son los estiramientos? Son técnicas

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Ganancia de masa muscular en adolescentes hombres y mujeres

Deja un comentario / Fítness / Por AFE GYM

JUAN FELIPE QUINTERO DORADO – Asesor de Experiencia AFE GYM Sede Refugio Tec. Profesional en prevención y rehabilitación física Las personas jóvenes que comienzan el

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Febrero, mes de San Valentín, ideal para iniciar tu entrenamiento en pareja

Deja un comentario / Fítness / Por AFE GYM

Hay varios beneficios del entrenamiento en pareja. En primer lugar, puede ser una gran motivación para alcanzar los objetivos de fitness. Es más fácil para

Febrero, mes de San Valentín, ideal para iniciar tu entrenamiento en pareja Ver más »

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Entrenamiento de fuerza para una salud física

Deja un comentario / Fítness / Por AFE GYM

Dr. Juan David Duque Médico interno Universidad San Martín Deportista desde hace 20 años Gracias a los avances científicos, en la actualidad gran cantidad de

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entrenamiento invisible

Entrenamiento Invisible

Deja un comentario / Fítness / Por AFE GYM

Los pilares del resultado tanto en el fitness como en el alto rendimiento son: ALIMENTACION – ENTRENO – DESCANSO, y son absolutamente dependiente el uno

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Cali | Sede Refugio

  • Dirección: Cra. 66 # 2c – 46
  • Horario:
    • Lun a Jue | 5:00 am – 9:30 pm
    • Viernes | 5:00 am – 9:00 pm
    • Sábados | 8:00 am – 2:00 pm
    • Domingos | 9:00 am – 1:00 pm
    • Festivos | 9:00 am – 2:00 pm

Cali | Sede Cristales

  • Dirección: Calle 11 Oeste # 36D – 86 Cristales Plaza
  • Horario:
    • Lun a Jue| 05:00 am – 10:00 pm
    • Viernes | 5:00 am – 9:00 pm
    • Sábados | 8:00 am – 2:00 pm
    • Domingos | 9:00 am – 1:00 pm
    • Festivos | 9:00 am – 1:00 pm

Santander de Quilichao

  • Dirección: Calle 15 #11 bis – 126 Piso 2 – Supermercado La Feria
  • Horario:
    • Lun a Jue | 05:00 am – 10:00 pm
    • Viernes | 05:00 am – 9:00 pm
    • Sábados | 8:00 am – 4:00 pm
    • Domingos | 8:00 am – 4:00 pm – Nuevo Horario
    • Festivos | 9:00 am – 1:00 pm

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